Mangi in pausa pranzo e ti alleni dopo il lavoro? Gli esperti rivelano l’unico piatto che sostiene per ore senza appesantire
Quando la giornata lavorativa si allunga fino al tardo pomeriggio e sai che dopo l’ufficio ti aspetta una sessione di corsa o un allenamento intenso, la scelta del pranzo diventa strategica. Non puoi permetterti il classico crollo delle 15:00, né arrivare all’allenamento appesantito da una digestione difficile. L’insalata di grano saraceno con semi di zucca … Leggi tutto